“Intinya makin ke sini, makin sering disebut makanan yang indeks glikemiknya tinggi, secara umum indeks gulanya tinggi,” ujarnya dikutip dari detikcom di Jakarta Selatan, Minggu (03/03/24).
Kendati demikian, dr Dhana tidak serta merta melarang konsumsi makanan tersebut. Hanya saja, jumlahnya perlu dibatasi.
“Dikurangin lah ya, jadi kalau weekend gitu, akhir pekan gini kita makan apa aja bebas, tapi waktu hari biasa mungkin agak dijaga yang indeks glikemik atau gulanya tinggi,” ucapnya.
Selain membatasi makanan dengan indeks glikemik tinggi, dr Dhana mengungkapkan beberapa jenis jerawat yang belum terlalu parah dapat dicegah atau diatasi dengan kebiasaan sederhana, seperti rajin mencuci muka.
“Kalau kita berbicara jerawat itu sendiri, ada yang masih bisa dicegah, misalnya cuman dengan yang basic-basic aja, misalnya dengan rajin cuci muka,” ucapnya.
